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帯広市保健福祉部健康推進課のブログ

お知らせ

○健康づくり教室(要予約)

食生活等の生活習慣チェックや体組成測定などを行い、生活習慣改善の目標をたてます。その目標にむかって健康づくりに取り組み、3ヶ月後にどのような変化があったかを確認する実践型の教室です。


 ・チャレンジスリムコース(休日夜間急病センター)
  1回目 8月26日(9:30~12:00)
  2回目 10月14日(9:30~12:00)
  3回目 11月25日(9:30~12:00)

 ・チャレンジスリムコース(保健福祉センター)
  1回目 11月19日(9:30~12:00)
  2回目 1月7日(9:30~12:00)
  3回目 2月18日(9:30~12:00)

 ・血管年齢若返りコース(保健福祉センター)
  1回目  12月18日(9:30~12:00)
  2回目  1月29日(9:30~12:00)
  3回目  3月19日 (9:30~12:00)

 ※前月の20日より受付、2・3回目からの参加はできません。                    


 
○からだすっきり講座(要予約)

毎回テーマを決め、健康に関するお話とストレッチやウォーキング、水中運動など、運動の実技を行います。


 ・健康ミニ講話・運動実技(10:00~12:30)
   9月27日    11月20日    12月11日 1月17日  2月5日 3月7日 3月17日
    集合場所:保健福祉センター

 ・ウォーキング編(10:00~12:00)
   8月28日
    コース:緑ヶ丘公園
    集合場所:百年記念館    
   9月17日
    コース:ウツベツグリーンロード
    集合場所:緑西コミセン    
   10月10日
    コース:北栄グリーンロード
    集合場所:啓北コミセン   

 ・水中ウォーキング編(19:00~19:40)
   6月26日(光南小学校プール)
   7月24日(豊成小学校プール)
   8月7日(啓西小学校プール)

 ・体力測定編(9:00~12:00)
   10月22日(保健福祉センター)
   2月25日  (保健福祉センター)

2014/07/11 17:03

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