帯広市保健福祉部健康推進課のブログ
お知らせ
○健康づくり教室(要予約)
食生活等の生活習慣チェックや体組成測定などを行い、生活習慣改善の目標をたてます。その目標にむかって健康づくりに取り組み、3ヶ月後にどのような変化があったかを確認する実践型の教室です。
・チャレンジスリムコース(休日夜間急病センター)
1回目 8月26日(9:30~12:00)
2回目 10月14日(9:30~12:00)
3回目 11月25日(9:30~12:00)
・チャレンジスリムコース(保健福祉センター)
1回目 11月19日(9:30~12:00)
2回目 1月7日(9:30~12:00)
3回目 2月18日(9:30~12:00)
・血管年齢若返りコース(保健福祉センター)
1回目 12月18日(9:30~12:00)
2回目 1月29日(9:30~12:00)
3回目 3月19日 (9:30~12:00)
※前月の20日より受付、2・3回目からの参加はできません。
○からだすっきり講座(要予約)
毎回テーマを決め、健康に関するお話とストレッチやウォーキング、水中運動など、運動の実技を行います。
・健康ミニ講話・運動実技(10:00~12:30)
9月27日 11月20日 12月11日 1月17日 2月5日 3月7日 3月17日
集合場所:保健福祉センター
・ウォーキング編(10:00~12:00)
8月28日
コース:緑ヶ丘公園
集合場所:百年記念館
9月17日
コース:ウツベツグリーンロード
集合場所:緑西コミセン
10月10日
コース:北栄グリーンロード
集合場所:啓北コミセン
・水中ウォーキング編(19:00~19:40)
6月26日(光南小学校プール)
7月24日(豊成小学校プール)
8月7日(啓西小学校プール)
・体力測定編(9:00~12:00)
10月22日(保健福祉センター)
2月25日 (保健福祉センター)
2014/07/11 17:03
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