若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

仕事や対人関係、それに今はコロナ禍と言うこともあり、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。

そんなストレスと戦ってくれるのが『副腎』です。

副腎は、腎臓の上にちょこんとくっついている、とても小さな臓器です。
副腎から出るホルモンがストレスを緩和してくれるのですが、今のストレス社会で副腎はフル活動しています。

副腎が疲れてしまうと、分泌されるホルモンの量が減り、ストレスに弱くなってしまいます。
副腎を元気にするためには、ストレスを減らし、食生活の改善や適度な運動すること、それに足もみです！

副腎の反射区は、足の中央よりやや上（21番）
腎臓の反射区より上の、ちょっとくぼんでいるところです。
指で押すのも良いのですが、深い位置にあるので、棒などでしっかり押すのがおススメです。

出来るだけ足全体を揉むようにして、揉んだあとは水分補給も忘れずに！

2020/12/03 15:06