若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

今年は雪が遅いな…と思っていましたが、遅れを取り戻すかのような連日の雪。

あっという間に、白い世界になりました❄️

例年なら、忘年会で外食が増えるシーズンですが、今年はちょっと難しそうですね。

自宅で家族と過ごしたり、オンラインでの忘年会もありそうです。

さて、今日お伝えするのは『胃の反射区』です。

食べ過ぎ、飲み過ぎなどで起きる胃腸の不快感や、

心配事が続いた時など、精神的な圧力から胃の痛みを感じることがあります。

不要の外出を自粛せざるを得ない状態が続いていることで、ついつい食べ過ぎてしまったり、

知らず知らずのうちにストレスを溜めていることも。

胃はストレスに敏感で、ダメージを受けると胃液が胃壁を消化しはじめ、胃潰瘍になります。

また、運動不足でも胃の機能は低下し、食欲も減退します。

運動はストレス解消にもなり、症状の悪化を防ぐ効果もあるので、適度な運動もおすすめです。

そんな胃腸のための反射区は、まさに『胃』です。（反射区図表の15番）

土踏まずにあるので、青竹踏みなどでも簡単に押すことができます。

棒などでもしっかり押せますが、肌を痛めないようクリームなどを使いましょう。

（食後１時間は足もみを避けてください）

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2020/12/17 12:10