若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

食欲がなくて冷たいものばかり食べてしまう、なんだか体がだるくて疲れやすい、身体の不調が続く・・・

そんな夏バテと思われる症状の対策や、普段の生活に取り入れられるセルフケアの方法をご紹介します。

夏バテ対策＆予防で夏を楽しく過ごしましょう！

【目次】

夏バテの原因

夏バテを防ぐためにできること

・外気温と室内の温度差に気を付ける

・夏バテを防ぐ食べ物を摂り入れる

・湯船につかる

・しっかり睡眠をとる

夏バテの食欲不振におすすめの足つぼ

・胃～膵臓～十二指腸

・小腸～大腸

・肝臓

・副甲状腺　

・足を揉むときの注意点

生活習慣と食生活を見直して夏バテ対策＆予防しよう

続きはＨＰで！

夏バテ対策！食べ物と睡眠、足つぼでセルフケアしよう

#足つぼ　#足もみ　#若石健康法　#旭川

2021/07/11 16:03