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コナミスポーツクラブ旭川

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ボディパンプ

音楽に合わせてウエイトトレーニングをするプログラムです。

音楽に合わせてゆっくり動かすことで基礎代謝を向上させ、痩せ易い体質に変えていきます。

週1回～3回、1日以上間をあけて受講するのがベストです。

まずは4週間ガンバってみてください。

2011/07/22 17:39

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