TONxTON JOBもよろしく㌧！
0166-27-0122RIOのひとりごと。
おはようございます。
今日は、髪にいい食事の話です。よく海草を食べるといいと聞いたことがあると思います。海草をにはミネラルが豊富に含まれています。でも、それだけではいい毛ははえてきません。海草の他にもたくさんあります。大豆製品、青魚、野菜、ごまなど。それだけを食べてても偏ってしまいますよね。バランスよくお肉ばかりを食べ過ぎないように、栄養をとらなければいけません。キノコ類、穀類なんかもいいんですよ！
2014/02/06 09:24
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