若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

厚生労働省の「国民生活基礎調査」では、女性の痛みや辛さの自覚症状の第１位が肩こり！
男性は第２位（１位は腰痛）となっています。

肩こりの原因は、長時間のデスクワークや眼精疲労、運動不足、ストレスなど、
生活習慣によっても変わります。

今回は、つらい肩こりを解消する足もみについて書きました。
https://asatan.com/articles/2472

お時間のある時に、ぜひご覧ください😊

2021/03/03 20:22

旭川はまだ花粉の季節ではありませんが、早くも鼻がムズムズしている人も。
まだ花の季節でもないのに花粉症？
鼻炎が心配な人は足を揉んでみましょう！

足つぼで【アレルギー性鼻炎】対策！ | asatan

● 花粉症とアレルギー性鼻炎は同じ？
● 通年性アレルギー性鼻炎
● 足の反射区から見るアレルギー性鼻炎
 

お時間のある時に、ぜひご覧ください😊

2021/02/24 14:42

溶けたと思ったら、雪かきが大変なほど降ったりと、雪に振り回される毎日です
少しづつ暖かくはなっているものの、まだまだ暖房が欠かせないですよね。
肌の乾燥は気になりませんか？
今回は、乾燥肌対策について書きました。

【乾燥肌】足つぼで内側から潤う肌に！
https://asatan.com/articles/2407

お時間のあるときに、ぜひご覧ください

2021/02/23 17:30

asatanで記事が公開されました。
今回は、目の疲れやドライアイにお悩みの方へお勧めの反射区です

『2021年の不調予想ランキング』１位【目の疲れ】
https://asatan.com/articles/2395

お時間のあるときに、ぜひご覧ください

#若石健康法 #未病 #足もみ #足つぼ #マッサージ #リフレ #セルフケア #旭川

2021/02/16 13:50

昨夜は大きな地震がありましたね💦
怪我や停電の地域もあるようです。
被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
皆様も今後の余震に備え、お気をつけください。
 

asatanで記事が公開されました。
https://asatan.com/articles/2382

今回は、腰痛にお悩みの方へお勧めの内容となっています。
肝臓の反射区は、飲み過ぎや二日酔いの改善にもなります。
ぜひ、ご覧ください😊

2021/02/16 13:35

今回は、頭痛改善のための足もみについて書いてみました！
頭痛にお悩みの方は、ぜひ試してみてください​

https://asatan.com/articles/2365

つらい頭痛を和らげたい方にお勧めの足もみです。
頭から一番遠い足を揉んで、効果があるの？と思われるかもしれませんね。
頭痛にお悩みの方は、自分の足を見てみましょう！

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#自分でできる足もみ健康法

2021/02/09 18:30

冬太り、コロナ太り、リモート太りと色々言われていますが、
体重増加にお悩みの方が多いようですね
今回は、そんな方へおすすめの足もみです

足ツボでデトックス！～健康は毎日の足もみから～【自分でできる足もみ健康法】 | asatan

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‪#マッサージ‬　#リフレ　#セルフケア
#旭川　#asatan　#自分で出来る足もみ健康法

2021/02/03 15:40

ひと月ほど前から通っていただいている、お客様。

定期的に病院で受けられている検査で、
『中性脂肪の数値がとても下がった！』
と検査結果を見せてくださいました

「体が軽くなった」
「肩こりが楽になった」
「腰痛の痛みが良くなった」
などの声はよくいただきますが、こうして数値化したものを見たのは初めてだったので、
私もビックリです

足もみを始めてからは気分も良くなり、食生活にも変化が出てきたらしく、
色々なことが良い方向に動き始めたようです

これからも、足もみで健康の維持をサポートして行きたいと思います。

足もみの期間：12/22〜1/27
足もみの回数：8回
中性脂肪：148 → 101

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2021/01/31 17:25

asatanでキュレーターを始めました✨
日々の健康に役立つ『自分で出来る足もみ』の情報を発信していきます😊
他にも旭川の情報がいっぱいのasatan、ぜひご覧ください！

第一弾はこちら↓
副腎のケアで【ストレスに強い体】を作ろう！
https://asatan.com/articles/2314

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2021/01/27 17:57

最後になりました、今日は魚の目のお話です。
間違われやすいのですが、まめ・タコ・魚の目はそれぞれ別の疾患です。
 

・魚の目の原因

魚の目は、タコと同様に、摩擦や強い力が繰り返し加わることなどで発生します。
タコは硬くなった皮膚が盛り上がるのが特徴ですが、魚の目は、タコが皮膚の内側に入り込んで硬い芯を作ります。
足の裏は常に重心がかかっているため、圧迫が頻繁に起こり、魚の目ができやすいところです。

魚の目の芯は、角質層の下の神経を刺激するため、少し動くだけでも痛みがあります。
タコが悪化して魚の目になる前に、早めの治療が大事です。

・魚の目の治療

軽いものでは、タコと同様に皮膚を柔らかくする薬で除去することが出来ます。
魚の目の芯が取り切れないと、再発することもあります。
改善しない場合や、痛みが強い時は、病院を受診しましょう。

タコだと思って削っていたら、魚の目だったということもあります。
削る刺激で魚の目が悪化することがあるので、タコのように削るのは止めましょう。


「魚の目だと思っていたら、イボだった」

意外と間違えやすいのが、魚の目とイボです。
実は私も、手に魚の目ができたと思っていたらイボ（尋常性疣贅）だった、ということがありました。
痛みはそれほどなく、見た目は魚の目に似ているのですが、芯の部分に小さな穴が開いており、点状の血管が見えてゾッとしたのを覚えています。

病院で液体窒素の治療を受けましたが、あまりの痛さに一度で通院を止めました。
その後、何とか治癒してくれましたが、今では様々な治療法があるので、治療の際は専門の病院などで相談されることをお勧めします。


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2021/01/11 18:27