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コナミスポーツクラブ旭川

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アクアエアロ

プールの中でエアロビクスを行います。

水の抵抗は「アイソキティックトレーニング」という種類に入り、全可動域満遍なく負荷がかかるため効果が高く、衝撃が少ない為、トレーニング中に怪我をしにくい安全なトレーニングとなります。

足腰に不安をお持ちの方にもってこいです。

2011/07/22 17:38

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